血液サラサラ

血液サラサラ効果あるドリンクといえば、EPA配合のイマークがあります。ニッスイが開発・販売している日本初のEPA配合の特定保健用食品です。ニッスイはEPAの研究を長い間続けている会社です。

EPAは血液中の中性脂肪を低下させ、血液サラサラにする効果があることが分かっています。アジやサバなどの青魚に多く含まれる成分ですが、難点なのは、毎日のように食べ続ける必要があること。

忙しい現代人ですから、青魚をそんなに食べるのは至難の業。それに、食事のバランスも偏りますから、血液サラサラのためだけにそうした食生活を続けるのはあまり意味はないかもしれません。

そこで、血液サラサラにはイマークなどのサプリメントドリンクが効果的になってきます。イマーク一本で1日に必要なEPAの約8割を手軽に摂取できますので、食事の健康補助食品として使うには適しています。

またイマーク以外のドリンクでも食物繊維が多く含まれている青汁も血液サラサラには有効です。青汁に含まれている食物繊維が中性脂肪を吸着して排泄する機能があることが分かっています。

血液がサラサラしているかドロドロしているかは、メタボ健診で中性脂肪やコレステロールの数値を見てみないことにはわかりません。自覚症状がほとんどありませんからね。

しかし、血液がドロドロのまま放置していると、確実に動脈硬化や脳卒中などのリスクが高まります。メタボ健診などで高脂血症が気になりだしたら、早めに中性脂肪対策を始めましょうね。