血液サラサラ

血液サラサラにする栄養素にはEPAと食物繊維があります。EPAも食物繊維のどちらも、血液中の中性脂肪を減少させる機能があり、血液サラサラ効果が期待できる栄養素です。

食物繊維は、ご存知の通り野菜に多く含まれている成分ですね。食物繊維には中性脂肪を吸着してそのまま排泄されるという機能があります。野菜で摂取するほか、青汁を活用するのも良いでしょう。

EPAは、青魚に多く含まれる栄養素です。イヌイットは血液サラサラの人が多く心臓病などの疾患が少ないことが知られていましたが、その原因を探ると、サバやアジなど青魚をよく食べ、EEPAを豊富に摂取していることが明らかになってきました。

EPAに血液サラサラ効果があるのはわかってはいるのですが、継続して摂取する必要があります。しかし、忙しい現代人が青魚を毎日食べるというのは逆に難しいこと。イヌイットは青魚を主食としているからEEPAを多く摂取しやすい環境にいるだけです。

そこで、血液サラサラのためにはEPAを配合したサプリメントドリンクを活用するのが効果的で、ニッスイのイマークが注目されるようになりました。イマークは、日本初のEPA配合特定保健用食品です。

青魚の魚臭さが苦手という人でも、イマークは豆乳ベースのヨーグルト風味なので飲みやすいサプリメントです。購入者の80％が継続するという驚異的な人気を誇っています。

体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸なので、不足しがちです。メタボ健診で高脂血症の恐れがある人は、血液サラサラの戻すためには効果的なサプリメントです。