血液サラサラ

血液サラサラ飲料で最近注目を集めているのが、ニッスイのイマークです。日本で初のEPA配合の特定保健用食品（トクホ食品）の認定を受けたドリンクです。

EPAとは青魚に多く含まれる成分で、血液中の中性脂肪を低下し血液サラサラ効果があることが分かっています。EPAの発見にはイヌイットが普段から青魚をよく食べていることが発見の手掛かりとなっています。

イヌイットは心臓病などの循環器系の疾患リスクが低いことが知られていましたが、その理由を探っていくとEPAにたどり着いたというわけです。EPAは体内で自然には生成されない必須脂肪酸なので、体外から摂取する必要があります。

血液サラサラのためにイヌイットと同じくらい青魚を食べ続けるというのはなかなか大変なので、イマークなどの飲料で効率よくEPAを摂取するのがメタボ対策にも良い方法となります。

血液がドロドロになる原因となっている中性脂肪ですが、体内で過剰となったからといって、なにか自覚症状が出るわけではありません。そのため、気付いた時には症状がかなり進んでしまっているケースもあります。

血液中の中性脂肪の数値が高い高脂血症と診断された場合には、自覚症状がないため対策を続けるのが大変なのですが、中性脂肪を減らす努力というのは欠かせません。そのまま増え続ければ、脳卒中などで急に倒れる可能性もどんどん高まります。

忙しい現代人は、食生活の乱れや不規則な生活習慣などで血液がどうしてもドロドロになりやすい環境にいます。血液をサラサラにするサプリメント飲料などで、健康維持というのが大切になってきます。